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1824小教室 認識BMI                食品資訊網

    身體質量指數(Body Mass Index, BMI)是目前國際間在衡量自己的體重及身高是不是在於一個「健康的範圍」的計算方式，當您的BMI介於18.5到24就是健康，這也就是「1824」的由來。

◎BMI的計算方式：

  BMI＝體重(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)

例題：身高160公分、體重55公斤

◎理想體重範圍為18.5≦BMI＜24

  體重過輕：BMI＜18.5
  正常範圍：18.5≦BMI＜24 

  異常範圍： 

  過    重：24≦BMI＜27    
  輕度肥胖：27≦BMI＜30
  中度肥胖：30≦BMI＜35
  重度肥胖：BMI≧35

◎肥胖是一種嚴重威脅健康的慢性疾病！

  世界衛生組織(WHO)與美國食品藥物管制局(FDA)將肥胖症列為「慢性疾病」，且認為它比傳染病還可怕，威脅全球人類的健康福祉。

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