新聞最前線─菸害要聞
美國科學家在最新研究中指出光是抽幾口菸，就會在15-30分鐘內對基因造成傷害並致癌。研究員嚴重警告：「這種效應之迅速，簡直可說是直接把(致癌)物質注射進血管裡」。
科學家透過12名吸菸志願者，追蹤一種叫做多環芳香烴化合物(PAH)的污染物質進入血液的情況，了解它如何形成有毒物質污染DNA，造成會致癌的突變。這種物質在香菸、燃煤工廠及燒焦的燒烤食物中都會出現。
「PAH二醇環氧化物很容易跟DNA起反應，包括產生突變，被視為抽菸時最容易致癌的物質」率領這項研究的赫克特說，這項研究獨特之處，在於直接檢視吸入香菸會造成的效果，沒有其他干擾因素如污染或飲食不良；「這項研究結果對那些想開始想要抽菸的人而言，是很嚴重的警告。」
全世界每天約有3,000人死於肺癌，其中90%是抽菸所致。
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吞雲吐霧的真相 桃園縣政府衛生局
一、香菸的成份和害處：
點燃香菸產生的煙霧中含有4700多種化學物質，對人體有害的物質可以歸納如下：
尼古丁：尼古丁會刺激腎上腺使腎上腺素分泌，造成血壓上升、心跳加快、周邊血管收縮，也促進血小板凝集，造成高血壓、動脈硬化、冠狀血管病變等心血管疾病。
一氧化碳：佔香菸煙霧總量的2~6％，與血紅素的結合力是氧和血紅素結合力的210倍，因此當其進入人體後，氧和血紅素的結合比例就會下降，造成缺氧，長期吸菸造成紅血球的數目大增，動脈內壁對膽固醇的滲透力也增加，易導致動脈硬化、狹心症、血栓症等。
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一天一包菸的結果… 健康99衛生教育網
RUBY：現在電視上播的是什麼廣告啊？
JEFF：應該是戒菸的新廣告吧！天啊，這玻璃杯裡所裝的黑褐色液體是什東西啊?真是噁心。
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戒菸明星(STAR) 國民健康局
戒菸最好的方法就是-說戒就戒，4步驟讓你成為戒菸明星！
S (set)設定
☆慎重設定戒菸日，跨出戒菸第一步！
T (tell)告知
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健康促進 (8)
